Rencontrer nos comportements addictifs et compulsifs
Faire de l’addiction une force !
Rencontrer nos comportements compulsifs et addictifs avec la CNV et retrouver un espace d'amour de soi et de libre-choix.
En co-animation avec ma collègue et amie Diane Baran, formatrice certifiée du CNVC
4 jours de stage Tarif : 440 € Horaires: 9h00-12h30 / 14h00 -18h00
Prérequis : 4 jours des bases de la CNV avec un formateur certifié du CNVC
Possibilité de dormir sur place, en chambre solo ou duo, sur réservation.
INFOS sur le contenu, prog du stage et hébergement éventuel dans le bulletin, à télécharger ci-dessus :)
Les stages ont lieu à Villeneuve-Lès-Béziers 34420, dans une magnifique demeure sur un grand parc arboré de 1 hectare, au milieu des vignes, avec 5 chambres avec chacune sa salle d'eau/de bain privative
A15 min des plages de Valras-Plage, Sérignan-Plage ou Portiragnes-Plage:)
Tarifs :
Hors juillet/août : 120€ les 3 nuits/pers en chambre solo (ou 90€ en chambre duo) Juillet/août : 150€ les 3 jours/pers en ch solo (ou 120€ en ch duo)
Supplément par nuitée (uniquement possible la nuit veille de stage) :
40€ (50€ en été) en chambre solo 30€ (40€ en été) en chambre duo
Repas à votre charge, cuisine équipée pour cuisiner ou réchauffer sur place :) Commerces, boulangeries et restaurants dans le village, à 1km de la maison Supermarchés, cinémas à 4 km
Soyons francs et honnêtes 😉 ! Nous avons tous des comportements plus ou moins addictifs et compulsifs, que ce soit aux réseaux sociaux, aux écrans, au travail, aux relations, à la nourriture, à la cigarette, à l’alcool ou aux drames, jugements, perfectionnisme…. etc.
Faire face à nos comportements addictifs et compulsifs, c’est déjà entrer en amitié avec eux et commencer à s’en libérer.
Oui, il est possible de récupérer la puissance de leur énergie pour la mettre au service de la vie que l’on veut créer !
Ces comportements ne sont PAS LE PROBLÈME ! Ils sont plutôt une tentative de SOLUTIONNER UN PROBLEME !
La question que l’on pourrait se poser est alors plutôt :
« C’est quoi le vrai problème au fond ?»
L’addiction et la compulsion sont en fait des stratégies que nous avons « choisies » à un moment donné (on n’en avait sûrement aucune autre sous la main à ce moment-là !) consciemment ou non, pour réconforter et/ou soulager notre stress et nos angoisses et/ou nourrir des besoins de sécurité, de bien-être, d’amour, d’appartenance etc.
La libération peut déjà commencer par un processus de reconnexion profond à soi-même et aussi par la compréhension des mécanismes de notre système nerveux autonome car c’est lui qui déclenche ces comportements pour nous « sécuriser »….
Et si nous arrêtions de faire la guerre à nos comportements addictifs pour les accueillir avec humanité, douceur et bienveillance ? Car lutter contre eux les renforce et participe au cercle vicieux de la culpabilité et de la honte, qui déclenchent encore le comportement compulsif..! Nous pourrions sans doute alors retrouver une certaine paix et le respect de soi et choisir en conscience d’autres stratégies à mettre en place et donc retrouver notre libre-arbitre et notre puissance de vie !
Que ce soit l'addiction à l'alcool, aux drogues, au sexe, à la nourriture ou au travail, à internet, aux jeux, au sport ou encore au drame, aux critiques, à "avoir raison" , au perfectionnisme........ Je crois bien que nous sommes presque tous concernés ! Ce stage permettra de comprendre tous les enjeux et le mécanisme de nos comportements compulsifs et addictifs, et qui sait , de faire d'autres choix plus adaptés à ce que l'on veut vivre aujourd'hui...
Le tout en douceur, en lien avec nos sensations corporelles, en mode CNV : avec Amour, bienveillance et empathie dans un cadre chaleureux et sécure 😊
Les objectifs de cette formation :
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Rencontrer nos comportements addictifs et compulsifs, comprendre pourquoi nous les avons "adoptés" dans nos vies, qu’ils sont des stratégies que nous avons mis en place à un moment donné pour nous offrir du mieux-être, du soulagement quand nous en avions tant besoin.
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Dialoguer et entrer en amitié avec eux et surtout avec nous-mêmes quand nous avons eu et quand nous avons ces comportements !
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Nous libérer du cercle vicieux des jugements, de la culpabilité et/ou de la honte liés à nos compulsions et addictions grâce aux outils de la CNV
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Choisir et mettre en place d’autres stratégies plus adaptées à notre être d’aujourd’hui
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Retrouver le respect de soi, l’amour de soi et surtout notre libre-arbitre et notre puissance de vie !