A Montbazin (34)    Possibilité de dormir sur place, 30 € la nuitée. Plus d'info dans le bulletin.

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Horaires : 9h00 - 17h30  Tarif 220€

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L'objectif de ce stage est d'expérimenter et d'intégrer une utilisation spécifique de la colère qui permet de lui donner une place acceptable, constructive et efficace. 

Cette formation permet à la fois d'aborder la gestion de sa propre colère et la gestion de la colère et de l'agressivité de l'autre.

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Contenu du stage:

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• Découvrir les mécanismes de la colère et reconnaître les dangers de son interdiction.

• Apprendre à décrypter ses pensées pour les transformer.

• Explorer ce que la colère vient dire de vraiment précieux.

• Apprendre à s'exprimer d'une manière respectueuse de soi, des autres et du contexte, et de façon constructive.

• Accueillir la colère de l'autre sans la prendre contre soi, en accompagnant la transformation au service de la relation.

• Ré apprendre de nouveaux réflexes pour aller vers plus de liberté.

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